Sa 27.10.12, 10.00 - 16.00 Uhr
KEB Tirschenreuth, Schulraum in der Mädchenrealschule Waldsassen, Zugang Klosterhof, Basilikaplatz
Workshop
Stressmanagement
Der Weg zu Achtsamkeit und Gelassenheit in stressigen Zeiten
Dieses Angebot ist eine Kombination aus Theorie, Praxis und Selbsterfahrung.
Voraussetzung ist die Bereitschaft der TeilnehmerInnen, sich auf seine/ihre eigene Stresssituation einzulassen. So geht es auf der einen Seite darum, die Bedingungen von Stress nach Möglichkeit zu verändern. Auf der anderen Seite werden Alternativen und individuelle Methoden erarbeitet und/bzw. angeboten, um den Umgang mit nicht veränderbaren Gegebenheiten zu optimieren. Dabei spielt Achtsamkeit und das Bewusstsein für eigene Denkprozesse, Gefühle und Bedürfnisse eine entscheidende Rolle.
Entdecken Sie während des Workshops und durch die Auseinandersetzung mit Ihrem persönlichen Arbeitsheft Überzeugungen, Gewohnheiten und Themen, die Sie an Entspannung, Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit hindern und beginnen Sie diese nachhaltig aufzulösen! Damit erhalten Sie Hilfe zur Selbsthilfe, die Ihnen in stressigen Situationen weiterhelfen wird.
Voraussetzung ist die Bereitschaft der TeilnehmerInnen, sich auf seine/ihre eigene Stresssituation einzulassen. So geht es auf der einen Seite darum, die Bedingungen von Stress nach Möglichkeit zu verändern. Auf der anderen Seite werden Alternativen und individuelle Methoden erarbeitet und/bzw. angeboten, um den Umgang mit nicht veränderbaren Gegebenheiten zu optimieren. Dabei spielt Achtsamkeit und das Bewusstsein für eigene Denkprozesse, Gefühle und Bedürfnisse eine entscheidende Rolle.
Entdecken Sie während des Workshops und durch die Auseinandersetzung mit Ihrem persönlichen Arbeitsheft Überzeugungen, Gewohnheiten und Themen, die Sie an Entspannung, Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit hindern und beginnen Sie diese nachhaltig aufzulösen! Damit erhalten Sie Hilfe zur Selbsthilfe, die Ihnen in stressigen Situationen weiterhelfen wird.
Preis: € 45,00
Anmeldung: bis 19.10.2012 unter Tel. 0 96 32 / 92 00-37 Buchung und Abrechnung einer Übernachtung im Haus St. Joseph über uns möglich. Die Teilnehmendenzahl ist auf max. 16 begrenzt.
Anmeldung: bis 19.10.2012 unter Tel. 0 96 32 / 92 00-37 Buchung und Abrechnung einer Übernachtung im Haus St. Joseph über uns möglich. Die Teilnehmendenzahl ist auf max. 16 begrenzt.
Referentin: Sigrid Stilp, Wirtschaftscoach & Supervisorin (EASC), Trainerin Logosynthese Selbstcoaching, Werbefachwirtin (BAW), Wirtschaftsberaterin (TA), Assessorin nach dem Modell für Business Excellence der E.F.Q.M., Moderationstrainerin, Practitioner in Logosynthese (IAS/CH)
Veranstalter: Stiftung Kultur- und Begegnungszentrum Abtei Waldsassen und KEB Tirschenreuth
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